成人高考和自学考试的含金量基本相当，两者的区别在于入学门槛、报考条件、报考层次、毕业证书及考试次数等方面存在一些差异。
在入学门槛方面，成人高考需要通过国家统一考试，并在分数线以上才能入学，类似于普通高考的形式；而自学考试则无需参加入学考试，选定专业后按照课程学习，通过所有课程后即可获得毕业证书。
在报考条件方面，自学考试对考生学历、年龄和种族没有要求限制，而成人高考要求考生提供大专学历证书方可报考。
在报考层次方面，成人高考提升本科有高起本和专升本两种层次，学制分别为5年和2.5年；自学考试本科层次只有专升本，没有固定的学制限制。
在毕业证书样式方面，成人高考的毕业证书由所报院校颁发，标注成人高等教育院校；自学考试的毕业证书则包含两个章，一个是主考院校的，另一个是自考委的。
在学习方式和考试难度方面，成人高考采用函授、业余和脱产三种学习方式，入学考试相对容易，通过后毕业，并不难；而自学考试以自学为主，没有入学考试，需要所有考试科目通过才能毕业，难度较大但含金量高。
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