成人高考文凭是国家承认的学历之一，具有较高的含金量。自考本科虽然也是一种学历获取途径，但相比成人高考，在就业和升职方面含金量稍逊一筹。
1. 成人高考的含金量
成人高考是通过参加统一命题的考试，取得普通高等教育学历的一种途径。成人高考毕业证书与普通高考、自学考试取得的学历证书具有同等效力，被企业和社会广泛认可。因此，成人高考文凭在就业市场上具有较高的含金量。
2. 自考本科的含金量
自考本科是通过自主学习和考试获得学士学位的一种途径。虽然自考本科也是一种正规的学历获取方式，但在就业和升职方面，相对于成人高考，其含金量稍显不足。自考本科毕业生可能需要通过更多的实践经验来弥补学历带来的不足。
3. 就业和升职比较
在就业和升职方面，成人高考毕业生由于取得的是普通高等教育学历，往往能够更容易地获得用人单位的认可，有更多的就业机会和晋升空间。而自考本科毕业生可能需要通过实际工作表现来证明自己的能力，相对来说更需要付出更多的努力。
4. 总结
综上所述，成人高考在就业和升职方面的含金量略高于自考本科。选择学历获取方式时，考生可以根据自身情况和目标进行选择，以实现最佳的职业发展。
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