一、教育形式不同，但文凭同样有效

自考是一种非全日制教育形式，与全日制教育相比，其学习形式、考试形式都有所不同。但是，这并不意味着自考大专文凭没有用处。自考大专文凭是国家承认的学历教育形式，具有与全日制大专文凭同等的学历认可和法律效力。无论是从就业、升职、考取各类职业资格证书等方面来看，自考大专文凭都具有相应的作用。

二、学习质量和难度不低于全日制大专

自考作为一种非全日制教育形式，其学习质量和难度并不低于全日制教育。自考大纲和教材都是由专家精心设计，涵盖了广泛的知识和技能，要求学生掌握的内容与全日制大专相似。同时，自考考试严格，考试题目涉及面广，深度够，对于学生的知识掌握和能力要求并不低于全日制大专。因此，从学习质量和难度来看，自考大专文凭的含金量不输于全日制大专文凭。

三、个人能力和素质的提升

自考教育不仅注重知识的传授，还注重学生个人能力和素质的培养。自考学习过程中，需要学生具备自我管理能力、时间管理能力、自我学习能力等能力，这些能力都是现代社会所需要的。同时，自考教育也注重学生的思想道德、文化素养等方面的培养，对于学生的综合素质提升具有重要的作用。因此，从个人能力和素质的提升来看，自考大专文凭的含金量也不输于全日制大专文凭。

四、社会认可度逐渐提高

随着社会的发展和进步，对于教育的认可度也在逐渐提高。以前，很多人认为自考大专文凭没有用处，但是随着社会对于人才的需求越来越多元化，自考大专文凭逐渐得到了更多的认可。在一些行业和职位中，自考大专文凭甚至比一些全日制大专文凭更受欢迎。因此，从社会认可度来看，自考大专文凭的含金量也在逐渐提高。

五、总结

综上所述，自考大专文凭的含金量是不低于全日制大专文凭的。虽然自考教育形式与全日制教育形式有所不同，但是其具有与全日制大专文凭同等的学历认可和法律效力。从学习质量和难度、个人能力和素质的提升、社会认可度等方面来看，自考大专文凭都具有相应的作用和价值。当然，对于每个人来说，对于自考大专文凭的认可程度可能会有所不同，但是这并不影响其在实际应用中的重要作用。