备考一级建造师的高效策略：

1. **构建知识点框架**：在备考初期，自主梳理各章节内容，形成清晰的知识体系。从宏观到微观，逐步细化，确保每个知识点都能在框架中定位，使学习路径一目了然

2. **合理规划时间**：鉴于考试难度和通过率较低，建议尽早启动备考。有基础的考生可提前2个月，无基础则需半年以上。利用报名前的时间充分预习，为后续深入学习和冲刺留出充足时间，避免后期压力骤增

3. **多轮复习策略**：鉴于考点繁多且复杂，建议至少进行2-3轮学习。每轮侧重不同，第一轮全面覆盖，后续轮次则加深理解和记忆，确保在真题和模拟题练习中能够灵活应对

**关于备考时长**：

- 有基础与实践经验的考生，宜提前2个月准备，结合实践深化理解

- 无基础者则需提前半年起步，通过大量阅读和练习，逐步积累知识，提升应试能力

**多选题答题技巧**：

- **保底策略**：每题至少确保选一个确定答案，利用书中知识作为依据，避免盲目猜测

- **谨慎多选**：不确定时，少选优于多选。即便只选对部分，也能得分，避免全错风险

- **数量控制**：答案选项通常在2-4个之间，全选几乎无分。排除法运用要彻底，不留模糊选项，提高准确率

综上所述，备考一级建造师需注重框架搭建、时间管理和多轮复习，同时掌握多选题的答题技巧，以提高备考效率和通过率。