备考2024年助理社会工作师，高效策略如下：

1. **精心规划备考蓝图**：首要任务是制定详尽的备考计划，细化至日、周、月的学习任务与目标。明确时间分配，合理规划学习内容与方式，确保每一分每一秒都用于刀刃上，提升备考效率

2. **巩固专业基石**：深入掌握社会工作领域的核心知识与技能，这是备考的基础。通过精读教材、广泛查阅相关资料、参与线上或线下培训课程，不断充实自己的知识库，确保基础扎实

3. **实战演练与反思**：利用模拟测试题及历年真题进行实战演练，这不仅能检验学习成果，还能提前适应考试节奏。细致分析每道题的答题情况，总结经验，吸取教训，针对性提升答题技巧与应试能力

4. **心态与身体的双重调适**：备考期间，保持积极向上的心态至关重要。培养乐观情绪，增强自信心，面对挑战时能够从容应对。同时，注重身体健康，保证充足的睡眠与均衡的饮食，为高效备考提供坚实的身体支撑

综上所述，备考2024年助理社会工作师需从制定计划、夯实基础、实战演练及心态调整四个方面入手，全方位提升备考效果。通过科学规划与不懈努力，相信每位考生都能顺利达成目标，取得优异成绩。