备考中级社会工作者考试，高效规划至关重要，建议预留至少2至3个月的精心准备时间。备考策略应基于科目特性科学分配时间：

首先，聚焦于《社会工作综合能力(中级)》，此科目侧重于社会工作理论体系的构建，相对易于理解，是奠定基础的良好起点。通过系统学习，可快速构建知识框架，为后续学习打下坚实基础

接着，转向《社会工作法规与政策(中级)》，该科目核心在于掌握社会工作领域的法律法规与政策条文，以记忆为主。建议采用理解记忆法，即在深刻理解政策背景与逻辑关联的基础上进行背诵，这样不仅能提升记忆效率，还能增强应试时的灵活应用能力

最后，针对《社会工作实务(中级)》，鉴于其内容广泛、考点密集，建议在学习完综合能力后紧接进行。实务操作需理论与实践相结合，重点攻克重难点，通过大量案例分析、模拟练习加深理解，提升解决实际问题的能力

综上所述，备考策略应遵循“理论先行，实务跟进，法规收尾”的原则。即先稳固综合能力基础，再深入实务操作，最后强化法规记忆。同时，合理规划每日、每周的学习任务，保持持续而高效的学习节奏，辅以定期的自我检测与调整，确保备考过程既全面又深入。如此，方能有效提升备考效率，增加通过中级社会工作者考试的胜算。